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 ランニングによる足の痛みやケガを起こしたくない方、楽しくランニングを継続させたい方に、走った後にすぐ出来るストレッチ＆ケアの内容をまとめました！ 足の裏 つる感覚がないか？ 触ると痛い箇所がないか？ そんな方々の駆け込み寺、「足のクリニック 表参道」の院長である桑原靖先生にお話をお聞きしました。 足の痛み、そもそもの要因は、"アーチ" の崩れ「ランニングやウォーキングで足のトラブルといえば、ナンバー1は "足の裏側"が痛い人でしょうね。。痛い場所は人によって違います ランニング中に足裏の指の付け根付近の骨（中足骨）が痛むので原因や対処・対策法を調べてみました どうもぐっさん（ @goodsun_30 ）です。 2月に入ってから走っていると右足の裏の人差し指（第二指）の付け根の骨が痛むようになり、かれこれ2か月ほど 足底腱膜炎 明大前整形外科クリニック ランニング 足の裏 痛い